Yardım
Böğürtlenli Smoothie
Ara öğün olarak tüketilen smoothie, diyet listeleri için de uygundur. İsteğe göre böğürtlene ek olarak farklı meyveler de kullanabilirsiniz.
Menü Hakkında
Böğürtlenli Smoothie Nasıl Yapılır?
- Muz, böğürtlen ve sütü blenderdan geçirerek püre kıvamına getirin.
- Hazırladığınız karışımı bardaklara eşit bir şekilde paylaştırın.
- Daha sonra buz küplerini ilave edin.
- Hazırladığınız smoothie'yi böğürtlen veya damla çikolata ekleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
1 Bardak Böğürtlenli Smoothie Kaç Kalori?
- 100 gramlık bir porsiyon böğürtlenli smoothie, yaklaşık 60 kalori değerindedir.