Yardım
Havuçlu Kabak Çorbası
7. aydan itibaren bebekler için çok sağlıklı havuçlu kabak çorbası tarifini sizlerle paylaşıyoruz.Menü Hakkında
Havuçlu Kabak Çorbası Nasıl Yapılır?
- Havuç, kabak ve soğanı soyun. Suyu ekleyin ve tencereyi ocağa koyun, sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- Bütün malzemeyi mutfak robotunda parçalayın, hatta bu işlemi normalden biraz uzun tutun ki, çorba kremamsı bir kıvam alsın.
- Zeytinyağı ve kimyonu ekleyin, karıştırın, servis yapın. Afiyet olsun.
Havuçlu Kabak Çorbası Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?
- Tarifte kullanacağınız sebzelerin taze olmasına özen gösterin.
- Çorbayı hazırladıktan sonra blenderdan geçirerek püre kıvamına getirebilirsiniz.
- Çorbanın içerisine çok fazla baharat eklemeyin.
Havuçlu Kabak Çorbasının Besin Değerleri
- Havuç, A, C, K vitamini, magnezyum, demir, potasyum ve folik asit bakımından zengindir.
- Kabak, A, C, E, K vitamini, potasyum, demir, magnezyum ve lif bakımından zengindir. Bir adet kabak, günlük C vitamini ihtiyacının %50'sini karşılamaktadır.