Değerlendirme0 Yorum0

Patlıcanlı Nohutlu Tavuk

Bir tabakta proteinimi de alayım, bakliyatımı da tüketeyim, sebzelerim de olsun diyorsanız bu tarif tam sizlik

Malzeme	Adet / Gr
Zeytin Yağı ( Yemek Kaşığı )	1 / 10
Domates Püresi ( Yemek Kaşığı )	2 / 20

Malzeme	Adet / Gr
Patlıcan ( küp doğranmış, fırınlanmış )	1 / 200

Malzeme	Adet / Gr
Nohut ( Yemek Kaşığı Haşlanmış )	4 / 40

Malzeme	Adet / Gr
Tavuk Göğüsü ( küp doğranmış, sotelenmiş )	2 / 150

Malzeme	Adet / Gr
Tuz ( Çay Kaşığı )	1 / 2

Patlıcanlı Nohutlu Tavuk Nasıl Yapılır?

Bir tavada zeytinyağı ile birlikte tavuğu, fırınlanmış patlıcanı, haşlanmış nohutu soteleyin. Tuz ilave edin.
Servis tabağına alıp domates sos ile birlikte servis edin.Afiyetler olsun.

0 Ortalama Puan 0 Değerlendirme