Menu
Yardım
Değerlendirme0 Yorum0

Erikli Kinoa Salatası

Kilo vermeye yardımcı olan bu besin; salata, çorba, köfte ve et yemeklerinde kullanılır.

Kişi Sayısı


Baklagil ve Tahıl

Meyve

Sebze Ve Bitki

Sıvı Ürünler

Baharat


Menü Hakkında

Erikli Kinoa Salatası Nasıl Yapılır?

  • Tarife başlarken mürdüm eriklerini dörde bölün. Havuçları soyup, parmak kalınlığında kesin.
  • Soğanları ise elma dilimi şeklinde doğrayın. Bu esnada sarımsakların kabuğunu soyun ve ezin.
  • Sebze ve meyveleri biraz tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırıp bir tepsiye alın ve 200°C ısıtılmış fırında pişirin.
  • Kinoayı tuzlu suda şişene kadar haşlayın. Fırında yumuşayan sebze ve meyveleri kinoa ile birleştirip son olarak kuru nanesini ve sirkesini de ekleyip karıştırın.
  • Erikli Kinoa Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Haşlama süresini kısaltmak için suyun içerisine tuz ekleyin. 
  • Su ılımaya başladığında kinoaları ekleyin. Böylece kinoalar daha çabuk pişecektir.
  • Zeytinyağı ve sirkeyi salatayı servis edeceğiniz zaman ekleyin.
  • Hazırladığınız salataya mısır ve nar ekşisi de ekleyebilirsiniz.

Yorumlar

0 Ortalama Puan 0 Değerlendirme